Ostrzegamy przed upałami!

Wojewódzkie Centrum Zarządzania Kryzysowego ostrzega przed upałami, które będą miały miesjce w dniach od 2 do 8 sierpnia. W tych dniach temperatury przkroczą 30 stopni.

Z kolei Główny Inspektorat Sanitarny przypomina, że podczas tak silnych upałów nasila się ryzyko udaru cieplnego i przegrzania organizmu. W takich momentach należy przede wszystkim zadbać o dzieci, osoby starsze i chore. Przebywając poza budynkami, zwłaszcza od godz. 10 do 16, należy pozostawać w cieniu. Konieczne jest nakrycie głowy. Ubrania powinny być luźne, bawełniane, w jasnych kolorach. Warto też zafundować sobie kąpiele w chłodnej wodzie. W czasie upałów trzeba pić dużo wody i soków owocowych. Jedzenie powinno być lekkostrawne. Należy unikać picia alkoholu.

Jeśli na zewnątrz jest cieplej niż wewnątrz budynku, okna skierowane na stronę słoneczną powinny być zasłonięte i zamknięte. Okna należy otwierać w nocy, aby wywoływać przepływ powietrza.

Osoby, które będą odczuwać ból, zawroty głowy, osłabienie, nudności, wymioty, bądź kurcze mięśni (zwłaszcza brzucha i nóg) powinny zgłosić się do lekarza.